Quả mơ là một loại quả mọng hoặc trái cây lớn.

Để trả lời câu hỏi "Quả mơ là quả mọng hay trái cây?", trước tiên chúng ta phải định nghĩa khái niệm "quả mọng".

Trong thực vật học, quả mọng được định nghĩa là loại quả có phần thịt quả đồng nhất chứa hạt nhỏ và được bao phủ bởi lớp vỏ dày. Dựa trên định nghĩa này, quả mọng không chỉ bao gồm nho đen, lý gai và nho, mà còn có cà chua và một số loại dưa. Quả có nhiều hạt trở lên cũng được coi là quả mọng.

Những loại trái cây có một hạt bên trong, dù lớn hay nhỏ, đều được phân loại là trái cây có hạt.

Tuy nhiên, không phải ai cũng quen thuộc với sự phức tạp của phân loại thực vật. Đó là lý do tại sao bạn thường nghe không chỉ anh đào, anh đào ngọt, mà cả mận và mơ cũng được gọi là quả mọng. Điều này có thể là do kích thước nhỏ của những loại quả này. Một lý do khác là chúng chín cùng thời điểm với quả mọng.

Mơ là một loại quả thuộc họ Rosaceae (họ Hoa hồng) trong thực vật hạt kín. Nó còn được gọi là mận Armenia, mặc dù có nguồn gốc từ vùng đông bắc Trung Quốc. Tuy nhiên, cây mơ cũng phổ biến ở Ấn Độ và Armenia. Mơ được phát hiện trên sườn núi Himalaya từ hàng nghìn năm trước và vẫn được coi là lương thực chính của một nhóm nhỏ người ăn chay sống trên núi.

Xét về hàm lượng dinh dưỡng, mơ là một trong những loại quả tốt nhất. Hàm lượng pectin cao trong mơ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Mơ cũng chứa nhiều đường, vitamin, muối khoáng và axit.

Quả này thúc đẩy quá trình tạo máu, giúp tim hoạt động trơn tru và kích thích ruột.

Nước ép mơ cũng có lợi, hoạt động như một loại kháng sinh hữu cơ. Các chất trong mơ ức chế hoạt động của vi khuẩn gây thối rữa. Sắt và kali có trong mơ khô khiến chúng trở thành một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, thiếu máu và các bệnh lý khác. Phụ nữ mang thai cũng nên thường xuyên tiêu thụ loại quả này.

Video: "Đánh giá các giống mơ ngon nhất"

Trong video này, một chuyên gia sẽ nói về những giống mơ ngon nhất.